【新人女性整体師研修】首01

https://youtu.be/moO_K7MMZ4sでは続いて
首、いきます
首はさっき話していた通り
ちょっと難しいところなので
ゆっくり場所の確認とか方法とか
気をつけないといけないことを
伝えながらやっていきましょう
まず受けますから
感覚的にわからなかったら
僕が圧して、こんな感じだ、って
イメージが出来てから
圧した方が良かったりもするから
どうしても僕が受けてて
修正が効かなかったら
今度僕がやったりとかしますので
うつ伏せの首が完成したら
今度、横向きの体勢でやる首
これもやっぱり有効なので
こっちも教えていきたいので
まず、うつ伏せを
早めに完成させていきましょう
まずは右首、いきます
首はタオルをもうちょっと
上にかけてください
上にかけて
ここから手前に引っ張って
ちょっと耳の中に
こんな感じで入れるといいかな
圧しやすいように
ちゃんと刈り上げてきました
そうなんですね
ここですね
まず、頚椎の１番目
突起がありますよね
突起があったら
そこから数ミリ外へずらす
ずらしたところから
皮膚の遊びで外に引っ張る
引っ張った時にきゅって止まるから
止まった所でさらに外に
探しながら圧してくっていうのが
１点目のやり方なので
これもさっきの腰椎と同じで
親指がまっすぐじゃなくて
結構かなり外向いてる状態
斜めになってる状態から手首を使う
というのがポイントなんですよ
剥がしながら圧す
というのがポイントなんですよ
場所をもう１回ベースで合わせて
外に引っ張って
ちゃんと際にはまったなと
そこからさらに外に引っ張って
斜め上にちょっと圧すような感じで
もう、気持ち圧してみて
補の手を使うと
内側に入っちゃうでしょ
だからその分
ベースの手を外に持ってこないと
圧が中にいっちゃって
頚椎がこうなっちゃうから
左のベースを特に外に
それでまっすぐに
こうすると頚椎に
プレッシャーがかからないから
安全に受けれるんですよね
そのまま頚椎
横ラインからなので、２点目
２点目は筋肉の真上
左右前後で
筋肉を確認、筋肉の形状を確認して
凸部分をここは剥がさないように
真っ直ぐ、やや前方に
圧していきます
強さは？
強さは大丈夫
首でいうと６圧入ってるから大丈夫
３つ目は凹みにある、天柱の所
ここも前後して
ニュートラルの状態を
振ってみつけて
凹みがあったらしっかりと捉えて
傾斜にあわせてやや上に圧してみて
後頭骨の上ね
その感じでちょっと
上目に圧すのがポイント
この辺は神経が上にいってるから
側頭部のところ
目の奥の方にずーんと響いてくるから
逆に響かせてあげるような感じで
４点目、５点目は
今の３点目よりも
やや弱めに圧すように
指の腹を使って
やってあげるといいですね
あんまり先端で鋭利に入れないで
ちょっとマイルドに圧してみて
いやそこまで弱めなくても、気持ち
腹でしてるから
気持ち弱めるくらいで
それでちょっと響いてきたから
それで心地良い響き方してるから
５点目は胸鎖乳突筋の
ちょっと手前にある凹みね
ここもしっかりと探せば
凹んでるな、ってわかるでしょ
これは風池っていうツボの所だから
ここをしっかり重ねて
ゆっくり
ちょっと上に
今、ちょっと横にいっちゃって
流れてるでしょ
こうやる
これで横ライン完成ね
１点目はだいぶ外に剥がす感じで
２点目はちゃんと筋肉の真上を
垂直に圧す
３点目は凹みをしっかりと探して
１点目は、こう
やや上に向かって圧す
２点目は筋肉の真上の
少し上の方
少し弱めだけど腹で
十分首はこのレベルの強さで
響くから
大丈夫ね
今度は第１ラインで頚椎の際
１点目は
横ラインの１点目と同じ感じね
２点目が結構難しいから
うまく滑らせて何回か触って
結構フィット感が出にくい所だから
しっかり引っ張ってく
もっと引っ張りながら
圧しちゃっていい
ぐーって引っ張りながら
それ位引っ張っていかないと
頚椎に負担がかかっちゃう
今ぐらいの感覚
しっかり止まってるし
もうちょっと引っ張って
引っ張りながら圧す
ぎゅーっと