それでは実際に
研修を始めていきます
今日はマタニティ整体ということで
来年の１月２日
新設のやつをやっていきますね
これでもうまとまっているんですけど
あれからまたちょっと
時間経っているので
今度はポイントを意識して
自分の管轄の先生に教えるという
感覚でやっていければ
いいかなと思います
よろしくお願いします
ベッドとかやりやすい環境をね
後で作っておいてもらって
まず僕、横向きになりますね
そしたらまず
マタニティ整体は
辛ければ辛いところから
やってあげていいんですけれども
マニュアルは胸椎の第１ライン
胸椎のトップのところから
第１ラインやって
次、第２ライン
起立筋の外側を一番上まで
うつ伏せの整体と違って
本当にUの字でいきます
それで上の、上部に関しては
胸椎の１、２
今のそっち向いてる向きで
こう圧してもいいし
逆に僧帽筋を圧すような感じで
そう左手で僧帽筋の変形で
圧していくのもいいです
強さは自分のやりやすさで
変えていくんですけど
一応教える立場の人は
両方をマスターする
っていう感じまず
向こう向きの
オーソドックスなタイプで
まず環境整えることを
教えてあげてほしいんですよね
バスタオルかけました
これでフェイスタオルかけて
やるんですけど
マタニティの人は
ここの足ありますよね？
要はサンドしてやるから
５対５になるのでいいんですけど
やっぱりこれだとちょっと不安定で
胸椎は特に足を
前に出したところで
背中が固くなる
固くならないっていうのが
変わらない
ただ腰椎の場合は
足を前に出して丸くなると
背中の筋肉が緊張しちゃって
圧しにくくなっちゃうので
その時は真っ直ぐに
圧しますけど
基本まずはスタートは
要は上の足を前に出す
このバスタオルは
後で腰椎を圧すので
腰上、後でこれやるとき
めくってもらえばいいんですけど
その辺でやっていくと
あとは、バスタオルは基本的に
つま先が出ないように
うまくかけてあげます
後は、僕はポジションを
取るんですけど
大体皆の一通り研修すると
補の手の返しが甘いんですよね
こっちにしても、こっちにしても
そうすると６：４くらいになってて
５：５が理想なんですけど
圧す方が６になってるので
微妙にこういってしまうんですよね
こっちにお客様が傾けば傾くほど
ここのお腹にプレッシャーが
かかっちゃうんですね
やっぱりお腹にプレッシャーは
かけちゃいけないので
ここをちょっとこう
自分の感覚で逆抑揚になるくらいの
気持ちでやる
後はここ引き込むんだけど
圧す方向に合ってない
ずれちゃってるんですよね
それがずれるとまた
圧がロスするので
ぴったり合わせるために
どっち方向に持っていけばいいのか
一応こう可動域があるので
それをちょっと意識させる
とにかく補の手を意識して
やらせる感じですね
導入部分の時は
圧し手でいいんですよ
どの角度ではまるのか
みたいなのを探ってあげて
今度次のステップでは
やっぱり今引きが弱いから
そのまま、今
圧し手は体重かけないで
引くだけ引いてみな、と
引いたときに
体がこっちにぐっと刺さってくれば
ちょうど拮抗して
圧が入るじゃないですか
その辺で
引いたらこっちにグーッとくるんだな
という感覚を教えてあげてほしい
１回やってみましょうか
胸椎の１発目は
皆２点目からやる人が多いですよね
首ちょっと怖いから
下目になっちゃうのがあるので
まずは第７頚椎ちゃんと突起触って
その真横の
１個上、半分ですね
そこで引っ掛かるところを
探してほしいですね
あとは爪が上向いている状態から
極端に言うと
ライン沿う９０度
この９０度の範囲の中で
自分のフィット感
力が一番入るところを探す
探したら後は手首の
問題になります
ちょっとやってみましょう
まず場所確認で
ゆっくりでいいのでギューっと
場所があったら補の手ね
ゆっくり３で圧してきてください
１回止めます
止めさせるじゃないですか
止めた時に
あとはこっちは左手だけ引いた時に
圧が強まるかどうか
チェックさせてほしいですね
なるほど、こっちだけ
右腕は固定してるじゃないですか
固定してる中で
そのまま１回ちょっとだけ
圧してもらっていいですか
５圧ぐらいで圧してださい
私が後ろに傾くので
右で耐えてください
こうなった時に
こうやって圧が強まる
ですよね
こういう角度に
ここで圧せているかどうかっていう
チェックするんですよ
１回力抜いてみます
今度僕、力抜くので
まず５圧で挟んで
グーっとまず挟みます
止めますよね
この後左手だけ引き寄せて
圧が強まるかとか
そうやって６ぐらいに
なってくるんですよね
こうやって圧が強まれば
いい方向に引き寄せてたり
する訳ですね
あと自分が受けててここの手の
この手根の硬い部分が意外と
これ浅くて
ここに刺さってる場合があって
あと上から抑えつけちゃって
引き寄せてない人もいるんですよ
だからこの辺で圧の入りが
微妙に変わってくるので
この位置をちゃんと
まず持つ位置と引き寄せる方向
そこの指導をしっかりやってあげれば
後は自分で工夫して
バランス良くなるように
もう１回いきますね
ではまずいきます
まず場所確認します
軽く圧します、挟み込みます
そうですね
こういう感じですね
やりました
今１つちょっと忘れてるのがあって
こっちの上を
今第１ラインとかは意外と
それで大丈夫だって言ってそのまま
圧しちゃったりするんですけど
肩胛骨付近だとここまで引き寄せると
肩胛骨が背中の方にグーッと
背骨の方に動いていっちゃう
その第２ラインとか
潰されちゃった経験あるんです
圧せなくなっちゃうんですよね
２線でね、１、２ですね
なので、そこがあるので
この腕をちょっと前目にしてあげて
肩甲骨を最初前に出すんですよね
それでもう１回ここフィットさせて
このイメージね
三角筋のちょっと分厚いところですね
これもう１回やります
場所を確認します
じゃあ軽く圧します
特に第２ラインなんかは
腕を前に出していくといいですね
これ一緒ですね
後は今左手
意識したりとかやってますね
もう１回圧してみてください
圧しますよね
この状態の時に
自分の右腕に腿が
今当たってると思うんですよ
その体重
かける体重がまあまあちゃんと
腿に乗っかってないと
腰が疲れるんですよ
スタンスしっかり開いて
ちゃんと腿に乗っかって
体重を持ってきて
全体重を斜め前に出していく
そのかけた圧が逃げないように
ここで挟むってことですね
これだけ入ってたら十分ほぐれる
今もうここは同じなので
ちょっと１、２個飛ばしながら
胸椎の下部まで
来てもらっていいですか？
こうやって細かく全部
やらせてもいいし
こんな感じで１個飛ばしでね
やってあげると時間短縮になるので
全部１から見ようとするとね
２時間とかかかるから
後はマタニティの場合は
ちょっと普通のお客様よりも
圧加減をね
強くやり過ぎないようにするために
確認をしながら
この辺の背中もね
これぐらいの圧でいいですか？とか
これをどれぐらいで受けたらいいのか
お客様分からないですので
今圧されて芯まで
ちょっと刺激感があるかどうか
ちょっと刺激が入り始めたよ
っていうぐらいが理想ですよね